Het managen van alle taken en rollen in ons leven vraagt veel energie.
Hoe is het met het managen van onze emoties?
Wat:
In coaching kijken we naar het omgaan en vervullen van onze behoeftes en welke vaardigheden daarvoor in huis zijn bij de coachee en waar er meer effectiviteit te behalen is, door bv. communicatie.
Hoe regel ik nou die momenten voor mezelf, om de accu op te laden, wat heb ik daar voor nodig en hoe komt het dat ik dat niet ‘gewoon doe?’
In de coaching maak ik gebruik van de volgende methoden en technieken.
Voice Dialogue, Yoga, Body Drum Release, de natuur (buiten in het bos), RET, drama technieken, sjamanisme, meditatie en ademhaling.