-Trauma Release (BRTT) & Breathwork (TRB®)
Bel of mail voor een afspraak, van harte welkom
zaterdag 3 juni 11:00 – 13:30 XXL De Psoas
De psoas wordt ook wel onze stress spier genoemd. Wanneer wij stress ervaren en ergens van schrikken, dan trekt deze spier zich samen om vervolgens over te gaan tot actie. Niet alleen stress zorgt voor stijfheid in deze spier, maar ook weinig beweging zorgt ervoor dat de psoas stijver wordt. De Psoas is de boodschapper van je reptielenbrein en dus mede verantwoordelijk voor je reflexen (fight, flight, freeze)
In deze workshop duiken we in de anatomie om meer te leren over de werking en de functie van deze spier(groep).
Om vervolgens praktisch aan de slag te gaan met het ontspannen van deze spier(groep), met yoga oefeningen.
zaterdag 24 juni 10:00 – 17:00 Dagretraite
Een hele dag met aandacht voor jezelf. Geniet van yoga, meditatie, ademhaling, stiltewandeling, zingen en dansen.
Ik serveer een veganistische lunch en de hele dag is er thee, vruchtensap, fruit en noten.
Laat je verwennen en neem een hele dag de tijd voor jezelf.
Kosten € 108,- (inclusief BTW)
Aanmelden via mail
of app of bel
0651446450