NIEUWS:
Zomerrooster van 11 juli tot 21 augustus
Maandag 19:00 Yin, 20:15 Hatha
Woensdag 09:00 Hatha, 10:30 Herstelyoga bij kanker, 19:00 Yin, 20;15 Flow
Workshop De Psoas, spier van de ziel
Zaterdag 3 september 10:00 – 12:30
De psoas wordt ook wel onze stress spier genoemd. Wanneer wij stress ervaren en ergens van schrikken, dan trekt deze spier zich samen om vervolgens over te gaan tot actie. Niet alleen stress zorgt voor stijfheid in deze spier, maar ook weinig beweging zorgt ervoor dat de psoas stijver wordt.
In deze workshop duiken we in de anatomie om meer te leren over de werking en de functie van deze spier(groep).
Om vervolgens praktisch aan de slag te gaan met het ontspannen van deze spier(groep), met yoga oefeningen.
Kosten € 35,-
Aanmelden via Momoyoga of via mail
XXL Les Cacao en singing celebration.
Zaterdag 8 oktober 14:00 – 15:30
Deze middag maak je kennis met de kracht van cacao en de vreugde van zang en bewegen vanuit je eigen klank. Cacao wordt van oudsher gebruikt als plantmedicijn om verdieping te brengen in proces, inzichten en heling. Ze wordt ook wel het medicijn van het hart genoemd. Cacao is in tegenstelling tot sommige andere plantmedicijnen niet hallucinerend. Wel zitten er een aantal hele gezonde stoffen in cacao, zoals onder andere: tryptofaan wat stress vermindert en vreugde versterkt, anandamide dat een euforische gevoel geeft en flavonoïden een krachtig antioxidant.
Een muzikale reis die begint met adem en beweging om ruimte in je lijf te maken, na het drinken van de cacao laten we een geweldige harmonie ontstaan als we samen klinken en zingen. Vier je met ons mee?
Neem vooral eigen instrumenten mee om tijdens de middag in te zetten.
Deze les wordt verzorgd door:
Met haar pure en helende klanken weet Fleur je te raken. Ze inspireert en nodigt je uit om jouw eigen klank te ontdekken en te laten horen. Fleur Veldhuis | Soundflower
Denise brengt je naar een plek in jezelf waar je je ware essentie herinnert, zodat je kan leven wie je bedoelt bent te zijn. Lichaamsgerichte therapie is haar uitgangspunt naar transformatie.
Denise Nekhbet | www.zence.nu
Kosten € 40,-
Aanmelden via Momoyoga of via mail