tieneryoga

Tieneryoga

Veel hoor ik van tieners/pubers en hun ouders dat ze moe zijn, veel prikkels ervaren, druk zijn in hun hoofd etc. etc.
Tijdens de lessen tieneryoga leren de tieners dat ze met hun ademhaling, rust kunnen vinden in hun hoofd. Ervaren ze wat het effect is van bepaalde yogahoudingen: van welke houdingen krijg je energie, welke zijn goed voor het slapen gaan, voor het voorbereiden van een moeilijk proefwerk etc.
Op woensdagavond om 19:00 uur komen we samen om yoga te doen, te kletsen, te ontspannen en thee te drinken.

De tienerlessen worden gegeven in blokken van 8 weken, van vakantie tot vakantie.